Ist Bleaching schädlich für den Zahnschmelz? Müssen Wurzelbehandlungen schmerzhaft sein? Was ist dran am Mythos „Zahnseide“? Alles was du einen Zahnarzt schon immer mal fragen wolltest, haben wir für dich Mohammed Alef von The Urban Dentist gefragt.
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Für Mate #48 war Jan M. unser Covermodel und wurde von Fotograf Florian Grey unter anderem in Klamotten von Jungdesigner Don Aretino abgelichtet. Für Mate #52 tauschte er Designerteile gegen Sportbekleidung ein und zeigt dir an dieser Stelle die besten Übungen für Bauch, Beine, Brust und dicke Arme – und das ganz ohne Geräte.
Schlagworte: 7 Days of Beauty, Body, Fitness, Health
Was haben wir dir in den vergangenen Jahren nicht alles an Einschlafhilfen und Durchschlaf-Gadgets vorgestellt?: Vom Anti-Schwerkraft-Bett (Mate #54) über das Dreem Stirnband von Yves Behar, das beruhigende Klänge über die Schädelknochen an das Innenohr übermittelt (Mate #56), bis hin zur Gravity Blanket (Mate #57) wollten wir dich dabei unterstützen, eine angenehme Nachtruhe zu verbringen. Du kannst immer noch nicht pennen? Versuch’s doch mal mit diesen natürlichen Schlafmitteln!
Besonders Menschen mit einem hohen Arbeitsaufkommen oder solche mit Familie haben schlichtweg nicht die Zeit, im Fitnessstudio Stunden zu verbringen. Für sie ist ein minimalistisches Kurzzeittraining optimal. Heute findest du hunderte von Videos mit diversen Übungen und wie sie richtig ausgeführt werden auf YouTube. Aber welche ergeben zusammen einen minimalistischen Trainingsplan, der zu deinem Leben passt?
