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GOOD (& HEALTHY)
MORNING!
Body
MATE MODEL WORKOUT
#7DaysofBeauty
TOM DALEY
über Fitness, mentale Gesundheit und Körperideale
MINIMALIST WORKOUT
Body
POWDER RULES
Welche Proteinpulver sind die richtigen für dich?
7. September 2021

GOOD (& HEALTHY) MORNING!

Ein bisschen mehr Speck auf den Hüften? Schneller aus der Puste? Morgens kein Elan aufzustehen? Besonders Männer jenseits der 30 haben mit einem verlangsamten Metabolismus zu kämpfen. Mit diesen Tricks kommst du wieder schwungvoll in den Tag.

7. September 2021 Body m #62 zum mate.style.lab
3. Mai 2021

MATE MODEL WORKOUT

Für Mate #48 war Jan M. unser Covermodel und wurde von Fotograf Florian Grey unter anderem in Klamotten von Jungdesigner Don Aretino abgelichtet. Für Mate #52 tauschte er Designerteile gegen Sportbekleidung ein und zeigt dir an dieser Stelle die besten Übungen für Bauch, Beine, Brust und dicke Arme – und das ganz ohne Geräte.

23. April 2021

TOM DALEY

Tom Daley hat als Turmspringer und einer der wenigen offen schwulen Olympioniken einen der bekanntesten Körper überhaupt: Ein Sixpack wie aus Stein gemeißelt, ein Lächeln zum Dahinschmelzen und die olympischen Ringe in Form eines Tattoos auf seinem Oberarm gehören zu seinen Markenzeichen. Für dieses Shooting bleibt er aber so angezogen wie selten. Wir wollten wissen, wie er denn selbst zu seinem Körper steht und was man eigentlich alles tun muss, um so auszusehen wie Tom.

23. April 2021 Body m #61 zum mate.style.lab
2. Februar 2021

MINIMALIST WORKOUT

Besonders Menschen mit einem hohen Arbeitsaufkommen oder solche mit Familie haben schlichtweg nicht die Zeit, im Fitnessstudio Stunden zu verbringen. Für sie ist ein minimalistisches Kurzzeittraining optimal. Heute findest du hunderte von Videos mit diversen Übungen und wie sie richtig ausgeführt werden auf YouTube. Aber welche ergeben zusammen einen minimalistischen Trainingsplan, der zu deinem Leben passt?

2. Februar 2021 Body m #61 zum mate.style.lab
12. Januar 2021

POWDER RULES

Protein, Casein, Kreatin: Unterschiedliche Fitnesspulver sollten unterschiedlich eingesetzt werden, denn sie erzielen unterschiedliche Ergebnisse. Wir sagen dir, was du beim Kauf von Muskelaufbau-Supplements beachten und welche Produkte du vermeiden solltest.

12. Januar 2021 Body m #61 zum mate.style.lab