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FOOD MYTHS EXPLAINED
Wie light ist „light“?
JUST KEEP SWIMMING
deshalb ist Schwimmen so gut für Körper und Geist
SENSATE
Body
EMS-TRAINING
schnell & effektiv
SCHLAF GUT!
Body
25. Juni 2024

FOOD MYTHS EXPLAINED

Um die Ernährung ranken sich seit jeher Mythen und vor allem jede Menge Spinnereien. Das gilt vor allem dann, wenn es ums Abnehmen oder den Muskelaufbau geht. Wie light ist „light“? Macht Proteinpulver wirklich schöner? Und ist Schokolade ein Muskel-Killer oder -Builder? Hier verraten wir es dir!

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25. Juni 2024 Body m #70 zum mate.style.lab
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Fotoshootings
23. April 2024

JUST KEEP SWIMMING

Circa 9 Millionen Menschen in Deutschland gehen jeden Monat mindestens einmal schwimmen. Knapp über 1 Million Hobbysportler treibt es sogar mehrmals die Woche in die Schwimm- und Freizeitbäder der Republik. Von denen gibt es übrigens in Europa nirgendwo sonst so viele wie bei uns*. Warum Schwimmen so gesund ist? Hier sagen wir’s dir!

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23. April 2024 Body m #70 zum mate.style.lab
27. Februar 2024

SENSATE

Viele Hobbysportler probieren sich nach dem Training in der Kunst der Meditation. Häufig scheitern sie aber an kreisenden Gedanken oder Lärm und Hintergrundgeräuschen. Sensate sendet haptische Signale per Vibration an deinen Körper und versorgt dich mit sphärischen Klängen, die dich in einer angeleiteten Meditationsübung in nur zehn Minuten von Stress und Unruhe befreien soll.

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27. Februar 2024 Body m #70 zum mate.style.lab
19. Dezember 2023

EMS-TRAINING

Regelmäßiges Training fördert die Gesundheit und macht schöne Muskeln – doch nicht jeder ist zum Gymbro geboren und selbst die besten Vorsätze scheitern oft an vollen Terminkalendern. Das EMS-Training bietet eine effektive Lösung für Couchpotatoes und Vielbeschäftigte gleichermaßen: Schon zwei Mal 20 Minuten pro Woche können sichtbare Erfolge schaffen. In diesem Beitrag erfährst Du: wie EMS funktioniert und warum es so effektiv ist, für wen diese Trainingsmethode geeignet ist und welche EMS-Systeme ideal für das Workout zuhause sind.

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19. Dezember 2023 Body m # zum mate.style.lab
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BERMUDAS
29. November 2023

SCHLAF GUT!

„Schäfchen zählen“: Funktioniert’s wirklich? Wir haben mit Anne-Sophie Fluri, Neurowissenschaftlerin und Chief Science Officer beim digitalen Schlafcoach „eaze“, über Schlafstörungen, ihre Ursachen und die besten Therapiemöglichkeiten gesprochen.

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29. November 2023 Body m # zum mate.style.lab
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