TRENDSPORTART CALISTHENICS

Der Begriff „Calisthenics“ oder auf Deutsch „Kalisthenie“ lässt sich aus dem Griechischen ableiten und bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. Und genau darauf kommt es bei der Kalisthenie an: auf simple, rhythmische und zugleich intensive Eigengewichtsübungen. Typisch sind dabei Klimmzüge, Liegestütze, Rumpfheben oder auch die menschliche Flagge, die wohl zu den anspruchsvollsten Übungen gehört und bei der der Körper von einer Stange horizontal zum Boden gehalten wird. Wir haben zwei Profis, was sie an Calisthenics so fasziniert und welche Übungen eigentlich am härtesten sind.

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FRÜHAUFSTEHER KÖNNEN LÄNGER

Mit dem Metabolismus ist das so eine Sache. Jeder Mann hat einen und jeder Mann hat sein Energiehoch zu ganz eigenen Zeiten. Manche Männer schaffen es ohne Kaffee nicht durch den Tag, fühlen sich dann plötzlich nach dem Abendessen aber fit wie ein Turnschuh. Andere Männer haben ihr körperliches Hoch zur Mittagszeit, sind aber an den Bürostuhl gefesselt und müssen ihr Work-out auf eine andere und weniger ideale Tageszeit verschieben. Über einen grundsätzlichen Umstand sind sich Experten allerdings einig: Ein Work-out am Morgen begünstigt unsere Tages-Performance eher als das Training am Abend und kann den Metabolismus anregen.

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LUFT, LIEBE, HUEL

Willkommen in der Zukunft der Ernährung! Wer seinen Körper schnell und unkompliziert mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Kohlenhydraten versorgen will, braucht ab sofort nicht mehr stundenlang zu kochen oder hunderte von Euros in Fitness-Bistros auszugeben. Er braucht nur Huel: die perfekte Mahlzeit für alle, die es unkompliziert, lecker und vegan mögen.

Schlagworte: Body, Health, Huel, Sport

#MessageToHelp

Unter dem Hashtag #MessageToHelp startet die Online-Plattform myFanPark eine deutschlandweite Initiative, bei der Fans und deren Freunde personalisierte Video-Botschaften von Prominenten kaufen und an Freunde und Verwandte schicken können. Der Erlös geht an Unternehmen und Projekte sowie gemeinnützige Stiftungen, um deren Arbeit und Existenz in Zeiten der Krise zu unterstützen und damit auch zu sichern.

Schlagworte: Body, Culture, Sport

Hintergrundbild: © Johannes Trefz, Leichtathlet

DIVE IN!

In Mate #53 haben wir dir bereits die Tauchmaske Easybreath von Decathlon vorgestellt. Der AMEO Powerbreather verfügt zwar über keinen Schutz für die Augen, ermöglicht aber ebenso uneingeschränktes Atmen unter Wasser.

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