2013 noch sagten die Ärzte ihm nach einem schweren Unfall, dass er nie wieder Kraftsport machen könne. Heute ist Sjard Roscher Model, Fitness- und Motivationscoach und erfolgreicher Autor. Wir haben mit dem „New Body Award“-Preisträger über Fitness-Mythen, Diäten und den inneren Schweinehund gesprochen.
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Ein Faktor, der eigentlich von allen Life- und Work-Coaches immer wieder betont wird, ist ein Credo, das dir schon dein Grundschullehrer mit auf den Weg gegeben hat: In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Mehrere Trainingseinheiten die Woche sind ungemein produktivitätsfördernd. Damit du in Zukunft noch besser pumpst, haben wir auch hier die besten Tipps und Tricks für dich zusammengetragen. You can’t get no satisfaction? Schon gut: Wie du auch im Bett zukünftig noch besser performst, erfährst du hier.
Was aussieht wie ein Miniatur-Gummiboot, ist in Wahrheit ein aufblasbarer Schneeschuh für unwegsames Gelände. Die Idee dahinter: immer ein Schneeschuh zur Hand zu haben, ohne sperriges Gepäck mitschleppen zu müssen.
Unter Wasser atmen wie an Land? Mit der Easybreath Schnorchelmaske kein Problem. Die Maske erlaubt dank des großzügigen Gesichtfelds eine 180-Grad-Panorama-Sicht, ohne zuvor das Schnorcheln erlernen zu müssen.
Arbeiten bedeutet Stillstand – zumindest für unseren Körper. Über die Hälfte der berufstätigen Deutschen arbeiten heute am Computer. Über siebzig Prozent ihrer gesamten Arbeitszeit verbringen sie im Sitzen. Viel zu viel, warnen Gesundheitsexperten, denn zu langes Sitzen macht krank und verkürzt die Lebenszeit. Motionboards wie dieses von Fluidstance sollen Abhilfe schaffen.
