Wie du dich in der Wildnis auch ohne Smartphone nicht verläufst, welches Equipment du beim Wandern immer dabei haben solltest und warum Stand-up-Paddeln eine tolle „Beginners“-Disziplin für Outdoor-Fans ist, sagt dir Abenteuerexperte und Fitnesstrainer Jens Fischer.
Du wolltest schon immer mal wissen, wie hoch genau die Berge eigentlich sind, die du während deiner Wandertouren so bezwingst? Die Suunto 9 Peak sagt es dir auf den Meter genau und überprüft gleichzeitig deine Herzfrequenz und deinen Blutsauerstoffgehalt*. Darüber hinaus findest du in der Suunto-App Pfade zum Verlaufen und Wiederfinden.
Manche Männer haben sie von Natur aus, andere träumen von ihnen, lassen aber die nötige Motivation vermissen. Wieder andere trainieren fleißig für sie und zeigen ihre Erfolge auf Instagram und sowieso jeder Gelegenheit, die sich bietet. Sie gehören zu den besten Accessoires, die ein Mann haben kann, und sind Synonym für Kraft und Vitalität: dicke Arme.
Wo und wann Yoga genau entstanden ist, darüber sind sich die Wissenschaft und auch Yoga-Praktizierende und -Lehrende nicht ganz einig. Sicher ist, dass Yoga seinen Ursprung in Indien hat. Erste Zeugnisse, die Yogaübungen beschreiben, sind Schriften und Relikte, die ca. 2.700 Jahre alt sind. In unserer westlichen Welt ist Yoga vor allem als Lifestyle-Sportart und Anti-Stressmittel bekannt. Welche unterschiedlichen Richtungen es gibt, für wen sie geeignet sind und was sie dir bringen, das sagen wir dir hier.
Seit über 30 Jahren tüfteln die Ingenieure von Bowflex an dem perfekten Heimtrainer. Heute nutzen sie dafür auch datenbasierte, künstliche Intelligenzen. Die hauseigene Plattform JRNY ist in der Lage auf Bewegungen des Nutzers zu reagieren und neue, individuelle Trainingsziele vorzuschlagen. Das Intensitätsziel wird so auf dich persönlich angepasst und somit die Effektivität des Workouts maximiert.
