Ein bisschen mehr Speck auf den Hüften? Schneller aus der Puste? Morgens kein Elan aufzustehen? Besonders Männer jenseits der 30 haben mit einem verlangsamten Metabolismus zu kämpfen. Mit diesen Tricks kommst du wieder schwungvoll in den Tag.
Herz- und Kreislauferkrankungen bleiben die Todesursache Nummer eins in Deutschland und Europa. In vielen Fällen wird regelmäßiger Zigarettenkonsum als Grund für den schlechten Zustand des Herzens ermittelt. Dabei muten wir einem unserer wichtigsten Organe noch viel mehr zu.
Eben mal mit den Kollegen essen gehen? Die tägliche Brotzeit birgt jede Menge Stolperfallen in Sachen Ernährung, aber auch für deinen Geldbeutel und deinen Energiehaushalt. Wie du diese am besten umgehst und welche Nahrungsmittel auf jeden Fall zum Lunch gehören sollten? Hier erfährst du mehr.
Shower right: Was du unter der Dusche schon immer falsch gemacht hast (und wie du es in Zukunft besser machen kannst), erfährst du nach dem Klick.
Schlagworte: 7 Days of Beauty, Beauty, Body, Health
Eine gute Schlafhygiene ist für deine Haut und deine ganz allgemeine Erscheinung genauso wichtig wie Wasser trinken und die richtigen Pflegeartikel. Diese fünf simplen Tricks können deinen Schlaf bereits wesentlich verbessern.
Schlagworte: 7 Days of Beauty, Body, Health
