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EMS-TRAINING
schnell & effektiv
SCHLAF GUT!
Body
NERVÖS?
Was du von Erotik-Performer*innen
über Performanceangst lernen kannst
TAKE A BREAK!
Warum Entspannung so wichtig ist und wie du noch besser relaxt!
THE POWER OF GREEN
der Siegeszug des CBD-Öls und ob es hält, was es verspricht
19. Dezember 2023

EMS-TRAINING

Regelmäßiges Training fördert die Gesundheit und macht schöne Muskeln – doch nicht jeder ist zum Gymbro geboren und selbst die besten Vorsätze scheitern oft an vollen Terminkalendern. Das EMS-Training bietet eine effektive Lösung für Couchpotatoes und Vielbeschäftigte gleichermaßen: Schon zwei Mal 20 Minuten pro Woche können sichtbare Erfolge schaffen. In diesem Beitrag erfährst Du: wie EMS funktioniert und warum es so effektiv ist, für wen diese Trainingsmethode geeignet ist und welche EMS-Systeme ideal für das Workout zuhause sind.

29. November 2023

SCHLAF GUT!

„Schäfchen zählen“: Funktioniert’s wirklich? Wir haben mit Anne-Sophie Fluri, Neurowissenschaftlerin und Chief Science Officer beim digitalen Schlafcoach „eaze“, über Schlafstörungen, ihre Ursachen und die besten Therapiemöglichkeiten gesprochen.

29. Oktober 2023

NERVÖS?

Ob Mann, Frau, oder nicht-binär: Leistungsdruck beim Sex betrifft alle. Selbst professionelle Pornodarsteller*innen und andere Sexarbeiter*innen leiden darunter. Doch warum spüren wir diesen Druck, abzuliefern?

14. September 2023

TAKE A BREAK!

Der typische Deutsche steht an Arbeitstagen zwischen 6 und 7 Uhr auf und verbringt im Durchschnitt rund 35 Stunden pro Woche im Office, an der Kasse oder auf der Baustelle und verdient sich so seine durchschnittlichen 4.100 Euro brutto im Monat. Damit arbeitet der Deutsche zwar weniger als die meisten seiner europäischen Kollegen, gehört aber dennoch zu den Top-Verdienern im Europavergleich. Trotzdem machen sich auch in Deutschland vermehrt Burn-out-Symptome, Angstzustände und Schlafschwierigkeiten breit.

15. Juni 2023

THE POWER OF GREEN

Cannabidiol oder CBD steckt mittlerweile in allen möglichen Nahrungsmitteln und Getränken: in Kaugummis, in Gummibärchen, sogar in Hamburgern! Auch Getränkeriese Coca Cola hat bereits angekündigt, ein CBD-Produkt auf den Markt zu bringen. Das Geschäft mit Cannabidiol boomt nicht nur in den USA, aber vor allem dort. Allein im Jahr 2020 wurde laut „Research and Markets“ mit CBD weltweit rund 1 Milliarde US-Dollar umgesetzt. Bis 2025 soll sich dieses Volumen verfünffacht haben. In Deutschland und Europa steht man dem pflanzlichen Heilsbringer noch skeptisch gegenüber. Was ist dran am CBD‑Hype?