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SHINE BRIGHT LIKE A DIAMOND
Zahnpflege-Tipps
OOOHHH!
Massagetechniken aus aller Welt
KENNE DEINEN BLUTDRUCK
Body
GOOD FOOD, GOOD MOOD
Diese Nahrungsmittel machen glücklich!
THE NEW YOU
Besser im Job, besser im Gym, besser im Bett.
23. Januar 2020

SHINE BRIGHT LIKE A DIAMOND

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, verfärbte Zähne wieder aufzuhellen, von der Zahnpasta mit Mikrogranulaten bis hin zum aggressiven Bleaching-Verfahren. Dabei können wir auf ganz einfache Weise unsere Zähne davor schützen, ihr natürliches Weiß überhaupt zu verlieren. Indem wir bestimmte Lebensmittel zu uns nehmen, tragen wir zu einer besseren Mundflora bei, und einige Produkte funktionieren sogar wie Fleckenentferner.

9. Januar 2020

OOOHHH!

Die Hot-Stone-Massage verbindet klassische Massagegriffe mit dem Einsatz heißer Steine. Diese werden im Wasserbad auf ca. 60 Grad Celsius erwärmt und bestehen meistens aus Basalt. Die Griffkombinationen geben dem Körper ein Wohlgefühl, beruhigen und fördern gleichzeitig die Durchblutung, unterstützen den Lymphfluss und lösen Verspannung in der Muskulatur. Noch mehr Massagetechniken und auf welche Weise sie unserem Körper gut tuen, findest du nach dem Klick.

19. September 2019

KENNE DEINEN BLUTDRUCK

Fast jeder Dritte hat zu hohen Blutdruck, berichtet das Deutsche Zentrum für Herz-Kreislauf-Forschung (DZHK). ‚Aber ich doch nicht‘, meinen viele und einige dürften sich da gewaltig irren. Vor allem jüngere Männer wüssten oft nicht Bescheid über hohen Blutdruck. Und nur 65 Prozent der Männer, die von ihrer Erkrankung wissen, tun auch etwas dagegen.

22. August 2019

GOOD FOOD, GOOD MOOD

Wir haben in Mate bereits diverse Nahrungsmittel vorgestellt, die zu weit mehr in der Lage sind, als unseren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Eine Wurzel, die die Libido ankurbelt, Samen, die wie ein Wasserspeicher wirken und zum Beispiel von einigen Läufern vor einem Marathon gegessen werden oder eine Bohne, die mehr Protein pro 100 Gramm hat als ein Stück Rindfleisch. Die folgenden vier vermeintlich stinknormalen Lebensmittel machen vielleicht keine dicken Arme, aber dafür glücklich!

9. Mai 2019

THE NEW YOU

Ein Faktor, der eigentlich von allen Life- und Work-Coaches immer wieder betont wird, ist ein Credo, das dir schon dein Grundschullehrer mit auf den Weg gegeben hat: In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Mehrere Trainingseinheiten die Woche sind ungemein produktivitätsfördernd. Damit du in Zukunft noch besser pumpst, haben wir auch hier die besten Tipps und Tricks für dich zusammengetragen. You can’t get no satisfaction? Schon gut: Wie du auch im Bett zukünftig noch besser performst, erfährst du hier.