Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, verfärbte Zähne wieder aufzuhellen, von der Zahnpasta mit Mikrogranulaten bis hin zum aggressiven Bleaching-Verfahren. Dabei können wir auf ganz einfache Weise unsere Zähne davor schützen, ihr natürliches Weiß überhaupt zu verlieren. Indem wir bestimmte Lebensmittel zu uns nehmen, tragen wir zu einer besseren Mundflora bei, und einige Produkte funktionieren sogar wie Fleckenentferner.

Äpfel zum Beispiel reinigen durch ihre Textur die Zahnoberflächen, und die Säure beugt Verfärbungen vor. Auch Karotten, grüne Bohnen oder Sellerie und sogar Hartkäse wirken beim Kauvorgang wie eine Zahnbürste. Zitrusfrüchte regen aufgrund der hohen Säurekonzentration den Speichelfluss an. Mehr Speichel im Mund bedeutet sauberere Zähne. Eine richtige Wunderwaffe im Kampf gegen Verfärbungen ist die Ananas: Sie enthält als einzige Frucht das Enzym Bromelain, das in der Lage ist Plaque zu entfernen und zudem entzündungshemmend wirkt, weshalb es auch in der professionellen Zahnmedizin verwendet wird. ///

Text: Felix Just