EMS-Training, also Electrical Muscle Stimulation oder auf Deutsch Elektronische Muskelstimulation, ist eigentlich keine Neuheit mehr. Die Reizstrom-Therapie wird seit vielen Jahren in der Rehabilitation eingesetzt. Seit den 1970er Jahren ist diese Art des Trainings außerdem auch im Profisport verbreitet.

Der große Vorteil des EMS-Trainings ist, dass die elektrischen Impulse nicht diskriminieren: Sie stimulieren alle Muskeln unabhängig vom Fasertyp. Dies bedeutet, dass selbst schnell zuckende Fasern (Typ II) aktiviert werden, während sie sonst nur bei hoher Anstrengung genutzt werden. Damit ist das EMS-Training vor allem für besonders aktive Menschen und Profisportler eine gute Ergänzung, da diese häufig ein so hohes Leistungsniveau erreicht haben, dass Fortschritte nur noch sehr langsam zu erzielen sind.

Bei der Verwendung von EMS-Geräten ist zu beachten; nur wenn die Stimulierung mit einer zielorientierten Bewegung einhergeht, werden optimale Ergebnisse erreicht. Dann trägt EMS-Training zum Muskelaufbau bei, formt die Figur, entspannt, unterstützt den Stoffwechsel und stärkt wichtige Körperzonen wie den Rücken.

Die von StimaWELL hergestellten EMS-Anzüge und -Geräte sind medizinisch geprüft und weit über der DIN-Norm. Zur Sicherheit gehört natürlich auch, dass mithilfe der Fernbedienung das EMS Training reguliert und wenn nötig auch sofort unterbrochen werden kann. Neben Ganzkörperanzügen sind unter anderem ein Rückentrainer und eine Maske zur Straffung der Gesichtsmuskulatur erhältlich. /// www.stimawell.com