Im täglichen Leben wird unser Körper verschiedenen Belastungen wie Stress, einer ungesunden Ernährung und schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Bei Männern, die auf der Suche nach Wegen sind, ihre Energie zu steigern und die Bestform zu erreichen, findet effektives Detoxing – die Idee, den Körper von innen heraus zu reinigen – mehr und mehr Anhänger. Hier erfährst du, welche Vorteile ein Detox für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben kann.

WAS IST DETOX?

Detox lässt sich von dem englischen Wort „Detoxification” ableiten, was nichts anderes als Entgiftung bedeutet. Es geht also darum, unseren Körper von schädlichen Substanzen zu befreien, ihn mit nährstoffreichen Lebensmitteln und gesunden Praktiken zu regenerieren und ihm eine wohlverdiente Pause von der alltäglichen Belastung durch Giftstoffe zu geben. Ob durch spezielle Diäten, Fasten, regenerative Lebensmittel oder sogar mentale Entgiftungstechniken – Detoxing verspricht einen Neubeginn für Körper und Geist.

RAUS MIT DEN GIFTSTOFFEN

Unser Körper sammelt im Alltag Toxine aus Umweltverschmutzung, ungesunder Ernährung und Stress an. Detox-Methoden, die sich auf gezielte Ernährung und Lebensmittel mit entgiftenden Eigenschaften konzentrieren, versprechen, den Körper von diesen Schadstoffen zu befreien und gleichzeitig das Immunsystem zu unterstützen. Vor allem grünes Gemüse ist aufgrund seines hohen Chlorophyllgehalts besonders unterstützend bei einer Detox-Kur, beispielsweise Brokkoli, Zucchini, grüner Spargel, Spinat und Stangensellerie.

BOOST YOUR ENERGY

Enthusiasten von Detox-Kuren erleben oft einen sprunghaften Energieschub aufgrund der effektiven Entlastung des Körpers von schwerer Verdauungsarbeit und schädlichen Toxinen. Diese Veränderung kann nicht nur die körperliche Vitalität beeinflussen, sondern auch die geistige Klarheit steigern. Neben einem Gefühl der Leichtigkeit verleiht die Befreiung von belastenden Rückständen auch mehr Wachsamkeit. Für manche bedeutet dies einen Sprung von Erschöpfung zu fruchtbarer Energie und einer Steigerung ihrer Produktivität.

KÖRPERGEWICHT IN BALANCE

Detoxing führt häufig zu einem Gewichtsverlust, der auf die Verwendung natürlicher, entwässernder Lebensmittel in vielen Methoden zurückzuführen ist. Diese Lebensmittel können dazu beitragen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen und so zu einer schnellen Gewichtsabnahme beizutragen.

Es ist wichtig zu betonen, dass dieser Gewichtsverlust in der Regel vorübergehend ist und darauf basiert, wie der Körper Wasser speichert und freisetzt, anstatt den Abbau von Fettreserven zu provozieren.

STRAHLENDE HAUT UND HAARE

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für gesunde Haut und Haare. Detox-Diäten, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind, können die Haut verbessern und für glänzendes Haar sorgen. Die enthaltenen Nährstoffe wie Vitamin C, E und Betacarotin unterstützen die Kollagenproduktion, schützen vor freien Radikalen und stärken die Haarstruktur.

DETOX FOR YOUR SKIN

Die Produkte von Brewing Beauty bestehen zu 100 Prozent aus natürlichen, saisonalen Inhaltsstoffen und werden in einer gläsernen Ladenmanufaktur in Berlin-Mitte in kleinen Margen hergestellt. Du kannst der Produktion also jederzeit über die Schulter schauen.

Der Verzicht auf synthetische und Konservierungsstoffen ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für deine Haut. Einige Hautpflegeprodukte und Inhaltsstoffe können kurzfristige Gesundheitsprobleme wie Haut- und Augenreizungen und allergische Reaktionen verursachen, und stehen im Verdacht, langfristige Schäden zu verursachen, indem sie die Fortpflanzungsorgane beeinträchtigen und das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen. Brewing Beauty ist quasi Detox für deine Haut.

Wir haben die Rasur- und After-Shave-Produkte des Berliner Labels getestet und waren besonders von den Düften angetan. Neben Rasiercremes und -gels bietet Brewing Beauty After-Shave-Lösungen und Bartpflegeöle an. /// www.brewingbeauty.co

Text: Michael Krawczyk